Pilates

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El Método Pilates o simplemente pilates es un deporte el que se trabajan el cuerpo y la mente, y cuyos objetivos principales son reforzar la musculatura (desde la más profunda a la más superficial), aumentar la fuerza, la flexibilidad del cuerpo y mejorar la capacidad de concentración.

En Aikidojo Terrassa somos conscientes de que cada persona tiene sus propios potenciales y limitaciones, por eso adaptamos la práctica de Pilates al propio alumno, para que este pueda recorrer su propio camino dentro de un grupo completamente heterogéneo.

Javi Sánchez Esteban

Javi lleva más de diez años en la práctica y enseñanza del pilates, como trabajos de movilidad corporal.

  • Grado superior en actividades fisicoesportives
  • Instructor de pilates nivel, iniciación, medio, avanzado y embarazadas
  • Instructor de animal flow
  • Entrenador de CrossFit durante 4 años
  • Instructor de hipopresivos durante 5 años
  • Entrenador personal

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